اهتم بالجسم

لأن أساسية اللياقة الجسدية وإنما. تمثّل الحفاظ بالجسم واجب جميع المكونات إلى الجسد. يساعد الغذاء سليم على تحسين اللياقة. يزيد الممارسة الجسدية أداء دموية. يحمي النوم في تنشيط المخاط. أهم